一知必瘦6个懒人减肚腩法
编辑为你推荐六个实用的瘦腹方法，不用太辛苦，就能让爱减肥的你拥有性感蛮腰。粗盐按摩瘦腹法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充...
8种方法帮你节后减肥
春节期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成“节后减肥热”。下面是专家向渴望减肥的朋友们推荐的8种减肥方法。...
如何科学减腹部脂肪
面对日益涨起的腹部你是否感到很烦恼，如何科学减腹部脂肪呢，其实可以有运动瘦腹和饮食瘦腹的。运动瘦腹：睡前的床上运动可帮助睡觉的同时也能瘦身，睡前轻轻地活动身体，可加强交感神经，在睡...
腹部肥胖该怎么做 试试这几招保持小腹平坦
女性的大肚子会比较难看，尤其是夏季穿衣服的时候，身材的缺陷会比较的明显。出现腹部赘肉，会和大家的饮食，还有一些久坐的因素有关，想要改善这样的问题，大家就应该注意减肥。女性追求的是苗...
洗澡减肥技巧练就细嫩肌肤
洗澡如何美肌减肥呢?这是很多女人关注的减肥话题。因此，我们女性该如何健身减肥呢?你知道洗澡可以瘦身吗?那么，洗澡减肥这个方法你知道多少呢?...
女人怎样减掉腹部赘肉 试试这些减腹方法
很多妹子肚子上都有很多赘肉，一坐下来好几个游泳圈，这让她们非常困扰，怎样才能减掉腹部的赘肉呢？现在很多女人都是坐着办公，一坐就是一整天，这样是很容易有小肚子的。为了解决女人们的困扰...
女人秋冬减肥瘦身必知的常识
秋冬女人如何减肥最有效呢?其实，很多女性都在关注一些减肥真相。尤其是女人减肥很多没有效果的时候就会关注自己的减肥技巧是不是出现问题了。...
怎样快速消除腹部赘肉 注意这些问题
很多女孩子都是坐着办公，一坐就是几个小时，不仅坐出了颈椎病，也坐出了腹部赘肉，令人十分困扰。腹部赘肉是很难消除的，尝试了很多运动，却丝毫没有效果。究竟该怎么消除腹部赘肉呢？小编提醒...
忙人和懒人也能轻松减腹
“我工作繁忙，健身的时间实在是太少了，但我又特别想把肚腩减掉，我该怎么办？”相信不少人都有这样的困惑。对此，亚洲运动体适能运动学院高级营养与体重控制教练张力峰献出两道“独家秘方”―...
揉肚子能减肥吗
揉肚子能减肥。揉肚子是中医中的一种调理方法，又称为腹部按摩或腹部推拿。它通常是采用指压、刮、按、捏等手法对腹部进行按摩，以达到调理身体、减少脂肪等效果。涉及到身体的消化、吸收、代谢等方面，通过揉肚子的手法来刺激人体的腹部穴位，改善便秘等腹部问题，从而减轻腹部脂肪的积累。人的腹部脂肪分层对肚子的揉捏产生影响，降低下腹部的脂肪。揉捏肚子的同时还可以激活腹部的肌肉，从而能帮助加强腹部肌肉的力量。...
