秋天减肥秘方拨开瘦身迷雾
迎接来了秋天，首先给人的一种感觉是秋高气爽，凉爽的天气相比炎热的夏季来说，会增加人的食欲，因此为避免秋膘的出现，我们应该要清楚的认识到秋天怎样健康的去减肥。...
每天站立超2.5小时可年减重15公斤
研究人员指出，身条苗条的人对食物的想法与我们其他人有所不同。耶鲁大学公共健康教授助理，医学博士大卫・凯茨解释说：”瘦人与食物保持着一种很宽松的关系，超重肥胖者却对食物全神贯注。他们...
人流后多久能吃水果
人流后多久能吃水果？流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。一般来说，做过人流之后一周以后，就可以适当的吃些水果了。...
让职场女性咋舌的健康误区
你知道职场女性有哪些健康误区是很常见的吗?那么，我现代人对健康的追寻是不是需要更加重视起来呢?其实，我们可以说女性为了健康是异常的狂热。那么，女人如何健康保健呢?...
减肥不再反弹十法
生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够...
节食瘦身的十点要求
不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚持。正餐之外不要加餐。不到吃饭时...
长假瘦身自有妙招
黄金周来了，当然的节目就是shopping，人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的：我长胖了！在节日里，你会遇到很多的party和各种的美食，享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是...
产后不宜吃的七种食物
生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。辛辣食品如辣椒，容易伤津耗气损血...
脾脏怎么排毒
脾脏排毒方法：1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很...
有助瘦身食物是哪些 如何做好瘦身呢？
减肥对于大家来说，这是在夏季应该做好的一件事情，平时大家需要注意掌握一些饮食的技巧。都说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。减肥一定不能不吃，光靠饿的饿瘦是很难维持的。香蕉具有减肥瘦...
