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30多岁有眼袋的消除方法有：
1、多喝水
眼袋的形成往往是因为水分不足，如果每天保持充足的水分摄入，那么就能够减轻眼袋的出现。
2、减少熬夜
熬夜会破坏身体的生物钟，而长期熬夜会使眼部组织受损，从而导致眼袋出现。
3、选择合适的眼霜
选择有护肤作用的眼霜，可以给皮肤补充水分，同时保湿滋润，使眼袋消失或者减轻。
4、按摩
正确的按摩手法，可以有效增加脸上血液循环，从而减轻眼袋的影响。
5、保持乐观的情绪
心理情绪紧张会出现情绪型眼袋，可以多参加一些娱乐活动，放松心情，可以减轻眼袋的影响。
6、补充一些维生素
维生素不但可以改善眼部组织的健康，还可以加强免疫能力。因此可以及时补充一些维生素来减轻眼袋的影响。
7、多锻炼
可以多锻炼身体，做一些全身性的有氧运动，可以活跃血液循环，让皮肤更加弹性。从而可以减轻眼袋的出现。
8、改善饮食习惯
多吃些富含抗氧化剂的食物，像海藻、蔬菜、水果，多摄取矿物质，比如钙，能有效改善眼袋的状况。
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