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吃这些可以消除眼袋：
1、绿叶蔬菜
如空心菜，生菜，芹菜，西兰花，胡萝卜，菠菜，芦笋等，含有丰富的抗氧化物质，有助于防止肌肤衰老，减少眼袋的出现。
2、豆类
如豌豆，大豆，黄豆，豆腐，豆浆，富含维生素和铁，对于血液循环和皮肤有很大的帮助，可以维持肌肤弹性，保护眼睛，防止眼袋的出现。
3、鱼
鱼类营养丰富，富含蛋白质，维生素，锌，欧米伽3脂肪酸等，可以增强机体的免疫力，减少炎症，促进血液循环，从而防止眼袋的出现。
4、奶类
牛奶，酸奶，豆奶，乳酪等，都有助于补充维生素，钙，铁和其他复合维生素，补充和抵御肌肤老化过程，减少眼袋的出现。
5、水果
各种新鲜水果，如苹果，橘子，西瓜，柠檬等，含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抗衰老，保护眼部血管，减少眼袋的出现。
6、花椒
花椒有助可以促进血液循环，减少眼袋的出现；氨基酸、维生素和铁质也可以促进肌肤新陈代谢，防止眼袋的出现。
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