・饭后越坐越苗条的瑜伽练习
瑜伽秘籍，可以解决饭后脂肪堆积的问题，更美妙的是，这个练习是坐着练的哦！...
瘦腿绝招适合粗腿MM
ol们长时间坐着，腿部很容易粗大，腿部减肥变得很重要。ol瘦腿有什么瘦腿绝招呢？做做瘦腿运动吧！下面推荐几个ol瘦腿绝招给需要腿部减肥的mm们。一起来学学瘦腿运动吧！每天坐在办公室...
MM教你有效瘦大腿的秘密三招
减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。<b>进行大腿减肥的全身运动</b>当你进行以全身减肥为...
为了吊带热裤运动减膘摆脱粗臂肥臀
上臂：扔掉“蝙蝠袖”有人把上手臂后侧，肱三头肌处的赘肉称作“蝙蝠袖”，有“蝙蝠袖...
瘦身必看！如何回归柔软身姿
很多女性在经历秋季之后就想要减肥，那么，柔软的身子是女性最爱的。同音词，我们很多女性在秋冬总是想着如何回归以往的好身材。在秋季很多女性都想要减肥，那么，秋天女人如何瘦身呢?...
性感的翘臀如何打造 这些运动必不可少
女性对于自己身材的打造，不仅会狠，还会愿意付出自己的时间，因为完美的身材不是天生就有的，一定需要后天的修炼和打造，作为女性，想要性感的臀部，一定要注意做好锻炼，对于长时间久坐的女性...
七款快速有效的瘦腿运动 还怕瘦不下来吗
都说，无美腿不夏天，可见拥有一双修长细致的美腿是多么重要的一件事情。对于长期久坐的上班族及学生来说，怎样瘦腿最快速有效是她们所关心的问题。接下来，小编就为大家介绍几款快速有效的...
最有效的大腿减肥运动方法组图
大腿是公认最难瘦的部位。有什么好方法有效瘦大腿呢?下面小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿!大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运...
拯救粗壮大腿恢复自信穿短裙
摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的美腿。拯救粗壮大腿恢复自信穿短裙、动作1：蹲坐起始姿势：双手执哑铃举过肩部，掌心朝向身体一侧...
教你瘦腿立显好身材的方法 这些方法值得一试
长期的久坐，脂肪多半是囤积在下半身的，不管是男性还是女性，对这样的情况是很无奈的，因为工作是需要，不坐也不会是站着的。目前肥胖的现象越来越普遍，加上长期坐着，腿部更是浮肿严重，该怎...
