矿物质

减肥效果好的蔬菜有：1、西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜，其中纤维和蛋白质含量较高，而脂肪和糖分含量则非常低。西兰花中还含有丰富的维生素C、叶酸、钾等元素，2、黄瓜黄瓜是一种低热量、高纤维的食物，除了所含的糖分极低之外，黄瓜中含有丰富的水分和矿物质，是一种非常适合减肥的蔬菜。3、芹菜芹菜中含有的纤维素和水分都非常多，因此是一种非常适合减肥的食物。降低血压等多种健康功效。...