轻松减去小肚腩方法
仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好。...
更年期要避孕吗怎么避孕好
更年期需要避孕吗？要怎么避孕好？更年期夫妻应根据身体状况，选择最适合的避孕方法。...
四种常见职业的职业病
许多职业都会有一些职业病，长期坐在电脑面前的上班族有腰椎、颈椎的职业病，长时间站着工作的人群容易患上静脉曲张。前段时间美国健康研究院发布了一个女性危险职业排行榜，其中不乏常见的职业...
让女人快速赶走脂肪的几种方法
脂肪就和女人的仇人一样，让女人那么讨厌，很多女人都想要拥有完美的身姿，所以肥胖女人是不允许的，那么，女人怎样减肥呢?生活中减肥的方法有很多，不过我们要保证自己的减肥方法一定要健康，...
减肥总是管不住嘴该怎样减
关于减肥是件学问，有很多女人会发现，有些人是想瘦就瘦，有些人使用的减肥方法比较多，就是不见效果。这个情况还是比较多见的，其实减肥是件非常简单的问题，最主要的还是你没有克制好自己的胃...
快速减掉下身赘肉的方法
很多人不满意自己的身材，总希望通过减肥达到瘦身的目的，其实，无论通过什么方法减肥，运动是必不可少的一种方式。运动不仅可以帮助大家减肥，还可以使大家更加健康，想要通过运动减肥的话，就...
别信拔牙能瘦脸十招教你瘦小V脸
现在的MM们为了魅力无穷，可以说什么离谱的事情都能做的出来，真是“只有想不到，没有做不到”啊!尤其是有些女性朋友为了美丽动人，居然动了拔牙使脸部美丽的念头，其实，我们完全可以不必拔...
轻松甩油找回窈窕的秘诀
坐在椅子上，双手置放椅子上，将双脚离地，背部打直，吐气时将双脚靠近身体，吸气时脚放下，反复50次，可以轻松减掉鲔鱼肚。...
花样散步方法帮你瘦美腿
只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。...
简单易做又实用的瑜珈术
瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。...
