久坐白领易患脊椎病预防有6办法
在很多人心目中，脊椎疾病貌似是老人的常见疾病，其实，对于现在的上班族来说，脊椎方面的疾病已经成为白领阶层的常见病了。...
冬季六种预防脊椎病的方法
现在不少的人有脊椎问题，长期因为工作原因导致脊椎变形的白领越来愈多。所以针对每天坐在办公室里工作的女性一定要保护好脊椎。...
5款减肥秘方享瘦一夏日
对于都市女性来说，由于生活在繁华都市里，所以需要注意日常减肥方法。尤其是对于一些久坐且缺乏运动的都市女人，需要格外关注减肥的技巧。...
穴位按摩丰胸法可以使女性A罩变C罩
按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。究竟可以采用什么样的按摩方法可以...
简单易学的瑜伽瘦身术
站在办公桌旁，挺胸收腹，握紧双手，吸气时转体，静止15~3O秒，自然呼吸，然后还原呼气。左右各做四次。...
不知不觉中就能瘦下来的减肥操
平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。...
安全期避孕要注意什么
安全期避孕要注意什么？安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。...
5个减肥技巧成就瘦美人
众所周知，如今有许多的人在关注科学减肥的方法，其实，对于肥胖的女性来说，都是很在乎自己用的瘦身方法是不是最适合的。...
怎么减肥好?必看练就纤细身材法
在冬季有许多的女性在关注减肥的话题，因为MM都想要塑造细细的手臂。可是，在冬季，我们面对粗壮的手臂怎么瘦身好呢?...
什么样的冬日暖饮能够减肥
什么样的冬日暖饮能够减肥?在女性生活中，减肥是一个永恒的话题，而在寒冷的冬季人们的体重很容易上升，减肥就成了一件迫切需要做的事情，可是冬天寒冷，肠胃容易不适，最好喝一些能够暖胃的茶...
