科学验证空腹运动效果更佳
练过瑜伽的同学都知道，练瑜伽前是一定要空腹的。那我们进行一般的运动健身前，是不是也要空腹呢？是不是空腹运动，运动的效果会更佳呢？...
这些水果千万不要空腹吃！
可以空腹吃水果吗？空腹吃水果，水果中的有机酸会对肠胃造成刺激。不适合空腹吃的水果如：...
成功减肥切忌空腹减肥哦
谈到怎样减肥这个问题，大家是怎样看待的呢?在平常生活中，有很多女性朋友是通过进行运动来减肥的。但是呢，有时候由于时间的问题，很多人都会空腹进行跑步。这样真的能够减肥吗?其实呢，空腹...
早上跑步前不宜空腹易增肥
久久健康网编者按：空腹跑步好吗?不少人认为空腹跑步胃里有热热的感觉这样燃脂脂肪的速度会更快，其实，这样容易伤胃，而且反弹的几率更大，跑完之后更容易暴饮暴食。...
