怀孕前应该先“打理”母体环境
久久健康网编者按：你的身体内部如同它的外部一样，需要精心呵护与打理。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时，就不难理解，为了身体内部的清洁要远离“饮食尘埃”。遗憾的是，很多时...
经期减肥秘籍女性快速减肥法
很多人都不知道该如何来利用经期减肥，其实只要掌握好方法，生理期减肥是最有效的也是最快的，下面小编就来教教大家如何在生理期减肥。...
防止上班族发胖的运动有哪些?
对于上班族来说，长期的面对电脑是必不可免的，于是大部分的人群陷入了亚健康危机，这多半也是肥胖造成的，那么如何来改善身体环境呢?健身是最好的方法，做一些防止发胖的运动才能真正有效的赶...
日本推崇的藏式瑜伽减肥瘦身法
有氧运动是最利于减肥的方法，那么什么有氧运动有局部减肥的效果呢?藏式瑜伽减肥瘦身法最近风靡于日本，被人们称为最有效的有氧减肥运动，那么瑜伽减肥瘦身法的神奇之处在哪里呢?带着疑问我们...
清晨做做小动作减肥瘦身不是梦
又爱美又没有时间的都市白领们今天可算是找到了福音，每天早上早一点起床做做以下的清晨运动，减肥瘦身目的轻松达成。...
跳健美操听音乐更容易减肥
你厌恶枯燥的减肥运动吗?你喜欢富有节奏感的音乐吗?那就来试试跳健美操减肥吧，沉积在舞动的节拍中的同时，脂肪被不知不觉的燃烧，这样的减肥运动才是有乐趣的。下面就来看看跳健美操减肥的注...
高温瑜珈运动可减肥养生
高温瑜珈不仅可以减肥，也是一种养生方式。在做高温瑜珈减肥的同时，我们可以通过各种瑜伽动作来帮助自己燃烧脂肪做有氧健康运动。这种高温瑜珈减肥方法特别适合长居室内的办公室一族，不仅减肥...
掌握新陈代谢规律减肥更快
人体的新陈代谢是时刻在进行的，并且有一定的规律可循，比如上午代谢最旺，到了晚上代谢进入低谷，因此饮食也应该跟着调整。所以，踩着新陈代谢规律的时间表去减肥，可以让你全天候变瘦！新陈代...
大腿根部肉多的原因是什么
一双美腿是让不少人羡慕的，同时也是焦点，但是生活中不少女性朋友存在的问题是腿根部肉很多，这样很难减掉，那么大腿根部肉多的原因是什么?大腿根部粗该怎么减肥?眼看着露腿的季节就要到了，...
冬季家居服面料有哪些
冬季家居服面料有：1、棉布面料棉布面料是一种舒适、柔软的天然面料，适合长时间穿着。棉布面料吸湿性和透气性非常好，可以保持皮肤干燥和舒适。这种面料还比较耐用，2、针织面料针织面料是一种柔软、伸缩性好的面料，适合身体活动度较高的人。针织面料的弹性非常好，针织面料的透气性和吸湿性也很好，可以保持身体干燥和舒适。3、真丝面料真丝面料是一种很舒适的面料，真丝的保暖性不错，真丝面料的耐用性较低。...
