半月找回苗条身材
你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。秘诀就在下面，要仔细看哦！■半月减磅法之第一阶段：这一阶段...
简简单单就减肥
目前国际上最流行的减肥方式就是注重精神和身体的平衡，提供持久性的减轻体重的方法。以前的减肥方式着重在于控制饮食，通过节食这种不切实际的手段来控制体重，很多的减肥药物也是靠饱腹刺激，...
“懒”女人推拿瘦身减肥法
形形色色的减肥法，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。女人天生就有爱相互比较的天性，什么都要比较一番，比哪个美...
关于减肥运动的时间问题
在实际减肥过程中，很多人根本达不到较长时间的运动，绝大多数的人，只是运动一会。对减肥也可以起到帮助作用。虽然小于一定长时间（40分钟或30分钟）的运动，不能直接消耗脂肪，但是对于人...
简单减肥计划轻松瘦下来
说到减肥，很多人就想到了运动，锻炼直到自己大汗淋漓位置，其实减肥不一定要如此，选择轻松的瘦身方法也可以帮助自己达到想要的身材，而首先就需要制定一个简单减肥计划。...
减肥喝什么
1、白开水这是最简单的减肥饮品，白开水可以促进新陈代谢，喝水可以减少食欲，这两种物质能够加快新陈代谢，提高身体的脂肪燃烧速度，并有助于调节血糖水平。每天饮用2-3杯绿茶可以有效减脂减肥。而且还富含维生素C和类黄酮物质，可以有效促进身体代谢，柠檬水中的柠檬酸可以帮助消化，4、豆浆豆浆富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，可以帮助减少摄入的脂肪量，而且豆浆能够增加饱腹感，豆浆中含有丰富的卵磷脂。...
减肥反弹是什么原因
1、饮食习惯恢复在减肥阶段，虽然这些饮食计划可以促进体内的脂肪消耗，体内的脂肪就会快速地堆积，很快就会引起减肥反弹。2、缺乏运动减肥除了口福的抑制，还有很大的陆地健康饮食结合起来的编者注加快消耗热量的运动。人们往往会放松对身体健康的注意，缺乏运动可以导致身体肌肉的消耗，进而影响脂肪消耗。缺乏运动也很容易引起减肥反弹。3、内分泌失调内分泌失调也是减肥反弹的重要因素之一。身体就会产生一种压力。...
试试：三种老外减肥怪招
据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。因此，肥胖问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元。这其中，更...
一周减肥计划甩掉节后层层赘肉
节后如何快速减肥?女性朋友们想要自己在春夏来临之际快速甩掉身上多余的赘肉的话不妨对自己狠一点。做一个有毅力的人，坚持运动减肥加健康饮食，想要瘦身成功也不是不可能的...
节后快速减脂不妨试试生姜芹菜
节后如何快速减肥?瑜伽运动减肥当然会是很多女性朋友所青睐的方式，因为瑜伽不仅仅能够起到塑身的效果，还能让身体曲线越来越美。而且瑜伽能够有效消除疲劳放松身心。...
